在往日不再中，升级生命值是最直接的提升生存机率的方式。玩者可以通过获得经验值来提升角色等级，每升一级可以选择增加生命值、耐力或集中值。初期建议优先提升生命值，以便在与敌人的交战中有更大的生还概率。
收集医疗资源
游戏世界中散布有许多医疗资源，如急救包、绷带等，这些都是增加生命值的重要物品。玩家应在探索世界时尽可能地收集这些资源，它们将在关键时刻发挥重要作用。保持背包内至少有几个急救包，可以保证在遇到紧急情况时能迅速恢复生命值。
制作和升级医疗工具
除了收集，玩家还可以通过制作增加医疗用品的数量。在游戏的技能树中，有专门提升制作技能的分支。通过升级这些技能，可以制造更高级的医疗物品，如提升急救包的恢复效果等。投资于这些技能，能够长远增强生存能力。
完成剧情和支线任务
游戏中的主线和支线任务不仅是推进剧情的主要方式，也是获取经验值和资源的重要渠道。通过完成这些任务，玩家可以获得大量的经验点，从而提升等级和生命值。有些任务还会奖励稀有资源或医疗物品，对提升生存能力非常有帮助。
调整战斗策略
提升生命并不仅仅局限于物理数值的增加，更多的时候需要通过有效的战斗策略来减少生命值的损失。学会使用遮蔽物、合理分配攻击及逃跑的时机，都能有效减少收到的伤害。合理使用环境中的陷阱和爆炸物，也能在不直接交战的情况下消灭敌人。
升级和维护装备
良好的装备是提升生存机会的关键。在往日不再中，玩家可以通过升级武器和防具来提升战斗效率和生命安全。定期维护和升级装备，能够确保在面对更强敌人时，能有更好的表现。不断寻找更高级的装备也是必不可少的策略之一。
探索安全屋和营地
安全屋和营地是游戏中重要的休息与补给点。在这些地方，玩家不仅可以安全休息，还可以存储资源、购乷物品和升级装备。合理利用这些地点的资源，对提高生存率和恢复生命值都非常有帮助。
学习并使用生存技能
游戏的技能树中有专门针对生存的技能，如减少食物和水需求、提高医疗效果等。这些技能直接或间接地关联到生命值的管理和恢复。花时间学习并升级这些生存技能，对长时间的游戏有极大的裨益。
要在往日不再中有效提升生命，需要玩家综合运用游戏提供的多种机制，包括直接升级生命值、收集和制作医疗资源、优化战斗策略等。只有全面提升自身的生存能力，才能在这个危机四伏的世界中活得更久、更好。
